Übungen für das dritte Lebensjahrsiebt
Übungszyklus für das dritte Lebensjahrsiebt - das Sonnengebet
  Übungen für das zweite Lebensjahrsiebt
          Der Schwan
          Der Fisch
Die Schlüsselblume
    Die Rose
Der vollständige Bogen
 Die Heuschrecke
    Die Arnika
( Sonnengruß )
( Blumenübungen )
( spannkräftige Übungen )
   “Das Schöne bewundern,                     das Wahre behüten,        das Edle verehren,                        das Gute beschließen.           Es führet den Menschen                            im Leben zu Zielen,                im Handeln zum Rechten,                               im Fühlen zum Frieden,                       im Denken zum Lichte;                                    und lehrt ihn vertrauen                            auf göttliches Walten                                          in allem, was ist:                                 Im Weltenall, im Seelengrund.” 
                                           Rudolf Steiner
Das Pferd
Die Schildkröte
Die 12 Bewegungen des Sonnengebetes werden in rythmischer, dynamischer und ästhetischer Weise mehrmals hintereinander ausgeführt. Wenn man den Kindern bzw. Jugendlichen das Sonnengebet lernt, so eignet sich hierfür das anschauliche Bild des “ Wach-werdens”.
Übungen für das erste Lebensjahrsiebt ( Tierübungen )
 Die Radvariation
Galerie
Galerie  
Das Kamel
Der Bogen
Körperübung - Der Diamant
Die Christrose
Der Halbmond
Der Enzian
Der Diamant
Die Malve
                                            ©  copyright margot und siegfried rasshofer 2011-2019
Ersatz für einen echten Diamanten ( Bergkristall )